80%
людей не умеют
дышать правильно
людей хотят научиться улучшать
своё самочувствие быстрым
и экологичным способом
90%
людей, прошедших курс
Вдох-Выдох, умеют управлять своим состоянием с помощью дыхания
100%
Для кого курс?
Для каждого, кто хочет научиться регулировать свое эмоциональное состояние
Для тех, кто хочет улучшить свое физическое самочувствие
Для новичков в йоге – Пошаговое освоение дыхательных практик с нуля
Для продвинутых практиков — вы сможете исправить свои ошибки и проверить ваш уровень
Для инструкторов йоги — исчерпывающее пособие, как работать с новичками
О чем курс "ВДОХ-ВЫДОХ"?
быстрая перезарядка с помощью дыхания
Энергия
Быстрый выход из стресса
Стрессоустойчивость
укрепление иммунитета
и расширение возможностей дыхательной системы
и расширение возможностей дыхательной системы
Сила и выносливость
Быстрое восстановление после болезни и естественная защита от простудных заболеваний
Крепкое здоровье
Ваши результаты после прохождения курса
Эффект применения дыхательных практик йоги (пранаям):
общее снижение уровня нервного напряжения
01
достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды
02
укрепление иммунитета и дыхательной системы
03
восстановление дыхательной системы после распираторных заболеваний
04
Почему стоит учиться именно у нас?
Посмотрите видео о курсе
Сильные стороны мастера
Константин Харьковский – руководитель и ведущий преподаватель Петербургской школы йоги (yogaflow.ru), одной из первых школ йоги в России.
40 лет личной практики. Более 320 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Подготовил более 1000 инструкторов йоги.
Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System. Метод основан на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.
Стоимость обучения:
4500 Р.
Доступ ко всем материалам курса на 60 дней
Помощь кураторов по курсу
Программа курса
Курс состоит из 12 видео-уроков, записанных заранее в высоком качестве и доступных на удобной обучающей платформе в личном кабинете в любое время
После оплаты курса учащийся получает на почту данные для доступа к личному кабинету. В течение 12 дней в личном кабинете учащегося ежедневно открываются короткие видео-уроки (на 10-20 минут) и домашние задания на день.
Для достижения максимального эффекта необходимо ежедневно посвящать практике пранаямы от 15 до 30 минут.
С чего начать?
Подготовка к дыхательным практикам, разминка, противопоказания
На что обратить внимание?
Техника безопасности
Как собрать свою последовательность?
Пошаговое руководство пользователя
Как пользоваться энергетическими замыканиями?
Изучим замыкания (бандхи), как и зачем их использовать
Как найти время для практики в обычной жизни?
Научим практиковать каждый день
Отзывы о наших курсах
